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包粽子的红豆要泡多久

红豆魏都区癫痫病的专科医院的营养价值非常高,适量食用可以改善脾胃虚寒、食欲减少、神经衰弱等不良症状,因此受到了大家的喜爱。红豆粽子是常见的一种粽子,一般郏县哪家医院治癫痫病最好情况下将红豆、糯米等浸泡一晚上就可以了,这样一来蒸煮就更方便了,半小时左右就可以出锅了。

一、包粽子的红豆要泡多久?

一般泡一晚上就可以了。

二、吃红豆粽子有什么好处

1、糯米营养

糯米是传统的应景食品。除了清香的新鲜糯米寓含“一年丰收吉祥”的意义,糯米还有补气暖胃等温和的滋补作用,适合春季食用。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族河南省羊癫疯专业医院是哪家及淀粉等成分,是适于温补强壮的食品,具有补中益气、暖脾胃的作用。经常食用,还能够改善胃虚寒所致的反胃、食欲减少唐山市专职羊角风医院、神经衰弱、肌肉无力、体虚神疲、妊娠腹坠胀等症状。

2、红豆营养

红豆,又名红小豆、小豆、赤小豆、赤豆,是一种高蛋白质、低脂肪、高碳水化合物的食物,可与大米一起煮饭熬粥,因此又被人们称为“饭豆”。红豆,属豆科豇豆属,一年生直立或缠绕草本植物,为豆科植物赤豆的成熟种子。红豆营养丰富,可加工成许多食品,深受大众喜爱,堪称粮食佳品。

红豆色泽鲜艳味美可口,是一种药食兼优,人皆喜食的豆类品种。据测定,赤小豆的营养相当丰富,每100g红豆中含蛋白质20.0g、脂肪0.5g、糖类58.5g、粗纤维4.9g、总膳食纤维23.5g,微量维生素B1 0.3mg、B2 0.11mg等。还含有钙67.00mg、磷305.00mg、铁5.20mg、硫胺素0.31mg、核黄素0.11mg、尼克酸2.70mg。