秋季3个永葆年轻的动作1用手敷脸

说到这个方法，我想很多人一定会很纳闷，用手敷脸可以保持年轻?大多数人的内心都是充满疑惑的!今天就让小编带你去了解用手敷脸发挥的神奇作用!

在晚上睡觉之前，我们躺在床上，听着音乐，然后就开始对脸部做一个自然的美容SPA吧!首先先将双手互搓发热，一定要使劲搓手，让手部的热度高一些，然后再迅速的将发热的手捂到脸北京癫痫医院专家上，这样会让手上的热量传递到脸上，让脸部感到非常的舒服。

其中最主要的是，因为我们的脸部有很多重要的养生经络， 当搓热的双手捂在脸部的时候，会湿润面部的经络，从而增强了这些经络的活性。同时还能让面部的细胞处于活跃状态，让肌肤富有有弹性聊城治疗癫痫病最好的医院。

并且搓热的双手上含有一南宁专科治疗癫痫病医院种可以美容的物质，在用双手捂住脸部的时候会进行美容物质的交换。因为此时被湿濡的脸上会迅速产生具有护手特效的因子，从而使得脸部不容易滋养皱纹，同时手掌还不易出现角质，让我们保持年轻肌肤状态。

除此之外，为了达到更好的美容护肤效果，我们在进行搓手的时候还可以在手上倒上几滴精油，通过捂住面部产生的湿濡状态，从而让精油中的美容护肤因子更有效的进入面部，达到深层滋养润发的神奇效果。

这个用手敷脸的方法简单有效，不仅在晚上睡觉之前可以做，当早晨起床之后也不失为唤醒沉睡肌肤的一个绝妙方法。但是，在用手敷脸的时候要记住，当手不热的时候就再继续搓热之后敷在脸上，每次敷脸的时间要保证在3分钟左右，并且一定要保证双手是干净的，以免细菌进入脸部毛孔，造成不必要的痘痘产生。

2常按三阴交穴

在晚上睡觉之前，我们可以按摩这个位于足踝上的3寸位置，在腿骨稍微偏后的三阴交穴，这是我们身体保持年轻不老的神奇“不老穴”。

尤其是女性同志，每个月总会遇到例假的来袭，但是有一些女性也会时常出现月经不调的症状，而这是导致女性脸上长痘痘、皱纹、黑斑的主要原因，这也是导致女性衰老的罪魁祸首!尤其在秋季这个干燥的季节，人们的内分泌系统云南有哪些癫痫病医院受到影响，从而导致失调紊乱。

因此针对这个特殊时期，我们每天晚上可以按摩三阴交穴，对两条腿的三阴交处各自按摩10分钟左右，能很好地饿起到调理月经不正常，从而缓解脸部的痘痘和皱纹的产生，对于维持年轻，对抗衰老有神奇的效果。

但是，一定要坚持按摩三阴交穴，不要三天打鱼，两天晒网，这样是起不到任何效果的。

3按摩腋下

腋窝是我们经常忽略的保养部位，殊不知经常按摩腋窝不仅能很好的帮助人们延缓衰老，同时还是防病出门进行锻炼，因此，人们的身体细胞常常处于一个抑制的状态，对让身体健康很不利。

那么，我们不妨经常的坐下腋下的按压，这样能很好的活络腋下的淋巴结，对于调节治疗癫痫病哪个方法效果比较好气血，延缓衰老发挥着重要的作用。在按摩腋下的时候能很好的促进全身血液的回流通畅，能让身体更好的收获更多的养分和氧气，同时还能促进身体各个器官的灵敏度。我们可以用手腕的力度带动手指，看癫痫病那个医院有节奏的对腋下肌肉进行轻缓有度的按摩，一般在3分钟左右便可以了，切记手部的力量一定不能太重，这样对于腋下的穴位会有损伤的效果。

并且在我们的腋窝处有一个重要的穴位??极泉穴，因此，经常按摩腋窝还能很好的起到按摩极泉穴的作用，对于气血的流通以及疏通穴位发挥着良好的效果。这也是一个激发身体正气，达到延年益寿的养生目的。

结语：秋季是一个养生护肤的关键时期，上文中小编为大家推荐的3个小方法，能很好的对抗岁月肌肤衰老的问题，每天只要坚持做一做，就能很好的达到延缓衰老，让你瞬间年轻20岁!