主食，是人们生命活动时所需能量的主要提供者，是人类赖以生存的主要食721.com
癫痫反复发作怎么办历史事实等微量元素。所以要想吃好主食，也需要巧妙搭配，常用的方式有：粗细间配、米面相配、细杂交替、瓜粮结合、粮豆混合等。 http://www.jk3721.com
另外，必须指出，在粮食加工时，要强调粗而勿精，越精越好的做法是错误的。因为大量的维生素B就贮存在粮食的胚芽里，那些精白米、精白面中的维生素B被大量破坏，从而吃出了脚气病和维生素B缺少症。 健康小常识
近来有人提倡吃糙米，还特地介绍了少淘洗、饭熟后多焖的煮糙米饭方法，指出这既可以保存营养成分不流失，又能使糙米饭可口，还有美容养颜的效果。 生活陕西癫痫病专科医院哪家比较好小窍门
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