【导读】大家有没有过这样的事情，前一秒想好做什么事情的，后一秒就突然忘记了，这很让人抓狂的，还有的人年纪轻轻就记性不好了，其实，这是我们记忆力一步一步衰退的原因。那么，记忆力衰退有哪些原因呢？如何预防记忆力衰退呢？下面就跟小编一起来看看吧。

记忆力衰退的原因

一、过于依赖电脑

在日常生活中，电脑极大的方便了我们的生活、工作以及学习。不仅有很多上班族成天面对电脑，也有不少年轻人浙江癫痫病正规医院沉迷于网络，这都造成了记忆力衰退。利用电脑完成我们需要计算的任务以及用电脑记录事情等，都会减少我们昆明看癫痫病的医院日常的脑力劳动，进而大脑功能治疗羊癫风哪家医院会慢慢变弱。

二、血糖高

如果你患有高血糖，记忆力可能会被带走。

三、睡眠不足

在日常生活中，我们的大脑依靠睡眠来巩固记忆力。虽然有的人每晚只睡6个小时，他们会觉得睡眠比较充足，但是这样会让他们的短期记忆有所下降。

四、抑郁症

严重抑郁的人会损失脑细胞，抑郁时间越长，损失的脑细胞越多，记忆力就会下降。

五、年龄增加

年龄增加是导北京癫痫病医院哪家最专业致记忆力变差的主要原因。由于随着年龄的不断增加，中老年人的身体各器官功能不断的下降，大脑的功能也随之下降。以及神经系统反应的减慢，常常会引起健忘疾病。

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六、压力

严重的情绪危机和压力会对记忆力造成影响。

压力分为两种：一种是情绪压力，情绪可以是正面的愉快的，也可能是负面的，如恐超负荷，如浮肿、暴饮暴食、过度工作等。

七、吸烟

吸烟会加速记忆力丧失。如果人到中年治疗癫痫病有效的方法是啥还有吸烟习惯，记忆力受损更加明显。研究表明全国治疗癫痫病最好的医院，烟瘾大的人癫痫发作的原因是什么，即一周抽上15根香烟以上的烟客，长久记忆与日常记忆都比常人差。