手中有粮，心中不慌。粮食问题是人生存的根本问题，我们的社会只有粮食充足了，所有人才能淡定从容的生活。而人生中的很多事情也是如此，一个人只有做好了充足的准备，才能有足够的自信，台上一分钟，台下十年功，当自己手里有活，有真才实学的时候才不会慌。（文/江孝良）

无论是工作上班，还是做演讲报告，必须得勤勤恳恳的做准备，一个人只有在他熟悉的领域才会产生最大的自信，一个人工作不够自信，原因只有一个，那就是自己工作的业务能力不强，解决办法只有一个，那就是虚心的学习，请教他人，提高自己的业务能力，而任何一种能力，一种手艺的提升关键就在于时间的沉淀，其实根本就没有捷径，只有一步一步的去做，重重复复的去做，最终才能达到理想的境界。

一个人表达能力差不敢上台演讲，然因很简单就是因为自己心中没货，根本就不知的怎么组织语言，因此必须得自己在家贵阳癫痫病专科医院哪家较好多读书，多练习即兴演讲，我就是一个非常想提升自己口语表达力的人，希望能够在人前，有条理，滔滔不绝，口吐莲花般的讲话，我知道要想做的这一点，就必须自己在家里勤奋，坚持的练习。比喻说，选一个命题，然后不用笔，不去敲打键盘，就这样口头的去说一段文章。

很多时候我发现，如果长期写随笔是能够提高自己的书面表达能力，而书面表达能力，和口语表达能力，有一个最大的区别就是，如果写一篇文章杭州治疗癫痫病最权威医院，我们可以有一些时间思考，写了一段之后，可以想一下再写第二段，如果发现某句写的不好，可以修改一下，而口语表达力就没有这样的好事了，当我们在发表演讲的时候根本就没有太多的停顿思考时间，如果说一会停一会，那算怎么回事了，因此我们必须得连续不断的去组织语言，然后通过嘴巴说出来。而且说出去的话如泼出去的水是没法收回的，不可能在演讲的时候，说着说着突然来一句：“刚才那一句，有问题，应该这样改一下”那这有算怎么回事了，必须的一气呵成。

我现在终于深刻体会到了陕西哪里治疗癫痫病好写作为什么要一气呵成，因为一气呵成的写作提高的不仅是写作水平，还有口语表达能力，最后要是不做任何的修改，这样的写作练习，坚持下来用不了多长时间自己的口语表达水平也会跟着提高的，当然一气呵成的文章，没有经过深思熟虑可能没有什么优美的语句，但有的时候我们练习的是口语水平，就应该写的非常的口语化，就像平时说话一样。

这个世界上，不是所有的人都要会写作，但所有人都必须有良好的口语表达能力，因为我们人类社会是一个讲究团队协作的社会，是群居的而不是独居，因此良好的沟通能力是非常重要的，每个人都必须得把它重视起来，你我都一样，必须的在人后多多的练习，在人前才能够做的表达自如，才能够做到淡定从容，充满自信。

如果人后不去准备，不去练习，没有一点经验，在人前的时候你可能根本就不知道该癫痫病发病的急救方法有什么说些什么，思索许久都没能说出一句话，这样真的是不够好，相信你我都不想成为这样的人吧！那必须就从现在开始，一个人在家的时候认认真真的做即兴演讲，比喻说刚看了一部电影，然后即兴一段影评；比喻说刚看了一则新闻，然后即兴一段评述。这样长期的练习，一天两天，一年两年我们的口语表达就会在不知不觉中提高了，有一天会好的连自己都不敢相信的地步。

所有的光鲜，背后都有种种这样那样的不堪，在刚开始的时候，在练习一项技能的初期，一定会犯很多的错误，会有很多连自己都看不下去的地方，但只要勤奋努力，这个阶段是会过去的，而每个人学任何一项技术的时候都会有这样的一个阶段，谁都无法避免，我们只能虚心的接受。

今天努力的准备，努力练习，就是为了有一天能够在别人面前有充足的自信，一个人如果什么都不会，根本就没有什么技能，那这个人怎么能有自信了，他哪来的自信本钱了。如果一个什么都不会的人，还能够什么时候都像是很自信很内行一样，那只能是是自负而已。

手中有粮，心中不慌；心中不慌，自信满满；自信满满，安若从容；安若从容，事事能成。

2016年4月29日 江孝良　　 转载请注明原作者