面相1：脸色黯沉，脸上惊现小斑点 健康饮食

晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了!由于皮肤代谢减慢，白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且，电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。 www.jk3治疗癫痫病方法有哪些721.com

对策1：去角质、再按摩 www.jk3721.com普及健康知识

早上洗脸后可接着进行去角质，让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜，透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒，让灰暗肤色重新变得明亮。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

对策2：晚上也要用防晒 生活小窍门

如果经常晚上加班会在电脑前呆很久，或者所处环境的灯光较强，少睡派美女一定要加用隔离或物理防晒来保护自己的皮肤，绝不能省略。 http://www.jk3721.com

面相2：黑眼圈 少睡派的标志 健康养生

几乎没有一个少睡派能避开熊猫眼的难题，因为缺少睡眠是黑眼圈癫痫的最新治疗药物的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现青灰色。 健康养生

对策1：正确使用眼膜 健康养生

凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后，还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前。 健康小常识

对策2：做简单的眼部按摩操 www.jk3721.com

有一套最简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从北京癫痫中医医院哪家好内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。 生活小窍门

面相3：易水肿 瓜子脸变包子脸 www.jk3721.com

熬夜的人身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更内蒙古治癫痫病专科医院是难以逃脱的恶梦。 健康饮食

对策1：睡觉时垫高枕头 www.jk3721.com

针对国内治疗癫痫最好的医院睡醒后的包子脸，大S曾支过狠招，一为起床后西藏癫痫病医院有哪些立刻喝黑咖啡;二为将癫痫最佳治疗时间脸浸泡在放满冰块的水里。其实最简单的一招是：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。 健康小常识

对策2：起床后做淋巴按摩 健康养生

如果早上醒来还青少年治疗癫痫的方法有哪些呢是肿，那就要用按摩来帮忙。睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子 和承位，以呼气按、吸气放的方式进行。针对脸部，则用手指尖配合呼吸按动面颊，由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，同样是呼气按、吸气放，很简单却很有效。 健康养生