水果中含有丰富的营养物质，我们每天都会吃一些水果，并且每一种水果的营养价值各不中医医治癫痫疾病效果如何相同，那么什么蔬果增加雌性激素呢？这个问题并不是很复杂，因为大多数水果都能满足这一条件，并且除此之外，各种水果的作用不仅仅只有这一个，接下来让我们一起来了解一下什么水果增加雌性激素呢？

最近医学研究发现，植物雌激素具有合成雌激素同样的功能，它能降低心血管病、骨质疏松症及更年期综合症的发病率，同时还具有抗肿瘤作用。

植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中。木脂素主要存在于扁豆、谷类、小麦和黑米以及茴香、葵花籽、洋葱等食物中。

因此，专家建议，更年期妇女及老年人应多吃上述食品，可以补充体内雌激素的不足。

近年来的科研发现，多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，尽管含量不高，但在日常保健中却不能忽视，因为它们也是膳食营养素的主要来源。在已发现的几百种植物雌激素中，以异黄酮、木脂素、二苯乙烯类化合物等几种研究较多。异黄酮在食品中的分布局限于大豆，而木脂素的分布要广泛得多，尽管木脂素化合物含量相对食品基质来说通常较低，但是它们在植物中普遍存在，可见它们是一种重要的植物雌激素来源，特别对于那些秦皇岛市哪个医院癫痫病好严格素食者以及一般食者。木脂素主要存在于亚麻籽、扁豆、谷类，以及茴香、葵花籽、银川洛西夏区有癫痫医院芝麻、洋葱等食物中。二苯乙烯类化合物也是一类作用较为突出的植物雌激素，广泛地存在于高等植物中，主要来源有葡萄、葡萄汁以及葡萄酒，花生以及花生酱，最典型的是红葡萄酒中的白藜芦醇，除了能补充植物雌激素，它对预防心血管疾患起着较大的作用，而且具有非凡的抗氧化以及抗癌效果。除此以外，黄豆芽中含有香豆素，人参和西洋参中含有人参皂苷类物质，柑橘科中含有柑橘素，甘草中含有异甘草素，薯蓣和野山茶中含有甾醇类等，这是另一些种类的植物雌激素。

以上对于什么水果增加雌性激素这个问题做出鹤壁市治癫痫病医院的疗法好不好了解答，如果你缺少雌性激素的话，那么在日常生活中，你就要多吃一些水果，很多人觉得增加雌性激素还可以通过药物，所以说没有必要吃水果，这种认识是错误的，众所周知，任何药物都有一定的副作用，如果可以通过水果来解决问题的话，那么最好是通过水果。