东北网2月6日讯(江丽波 安晨菲 记者 杜筱) 传统佳节“春节”即将到来，忙碌了一年的朋友们终于可以放松身心，大快朵颐，享受与家人团聚的时光。在举家欢庆之时，哈市第一医院专家提醒您：荤素搭配消癫痫病的危害化好，作息规律很重要，远离春节“综合症”，健康快乐过新年。

科学膳食均衡营养

节日应酬、聚餐期间，一定不要贪食过多油腻的食品，注意荤素搭配，特别是老年人，咀嚼、消化、吸收功能都在减弱，因此应少吃油炸、油煎、不易于消化的黏性食品等，多吃粗纤维食物，减少消化系统的负担。

很多节俭的老年食物中毒、消化不良、急性胃肠炎等，所以应合理采购、烹饪新春佳肴，保质保量，避免摄取变质食品对身体造成不必要的伤害。

防寒保暖 避免吸入有害气体

春节期间，气温逐渐升高，在冷热交替之时，早晚温差较大，市民朋友仍然要注意保暖，避免呼吸系统疾病的偷袭。燃放烟花爆时，也要注意浓烟气体等吸入，对呼吸系统造成伤害。有哮喘、慢性阻塞性肺炎的病人更要规律通风，保持空气新鲜，合理作息，提高自身免疫力。

欢度佳节需喜乐有度

盼望了一年，终于等到子孙团聚，欢乐喜悦之情不言而喻，但男女老少都应有所节制癫痫手术价格，不可过度兴奋。过度兴奋会刺激人体交感神经而引起心跳加快，血压上升，易使高血压，冠心病患者发生脑溢血、心绞痛或心肌梗塞等疾病，所以市民朋友一定治疗癫痫大发作要学会调节自己的心情，做到喜乐癫痫病患者心理有度。

起居有规律 远离节日病

繁忙的学业，紧张的工作，春节期间很多人终于有机会全身心的放松下来。无论是青少年还是成年人日夜守在电子产品前屡见不鲜，不仅打破了原有的起居规律，还可能难以适应节后紧张的工作、学习生活，陷入“节日综合征”的苦恼，所以在节假日放松娱乐的同时要注意规律性的起居。